Більшість нинішніх жінок невдоволена своїм бюстом, вважаючи його занадто маленьким і не сексуальним. Ви також не можете похвастати пишною жіночною формою?
Спробуйте народні засоби, завдяки яким груди збільшаться на 1-2 розміри. На це піде від 3 місяців до року, але результат того коштує! Отже, як збільшити бюст в домашніх умовах?
Як збільшити груди самостійно: найефективніші засоби
Заради пружного красивого бюста ви готові на будь-які експерименти? Спробуйте один з цих цікавих і дуже незвичайних рецептів:
Несподівані рецепти для збільшення грудей
- Контрастний душ. Міняючи температуру від гарячіше до прохолодної, водите струменем від низу до верху. Повторюйте щодня по декілька хвилин в день;
- Щедра їжа. Строга дієта - головний ворог пишного бюста. Особливо вона небезпечна для дівчат-підлітків. Якщо в 13 років ви раптом вирішили схуднути, ваші груди можуть назавжди може залишитися маленькою;
- Йодна сітка. Має ту ж основу - збільшення припливу крові. Як збільшити груди за допомогою йоду? Намалюйте сітку на грудях, минувши соски. Лінії мають бути ровненькими і безперервними;
- Регулярний секс. У 15 років цей метод застосовувати, звичайно, рано. А ось для дорослих жінок він дуже навіть прийнятний. Учені довели, що регулярне зайняття любов'ю збільшує розмір бюста приблизно на 30а рахунок змін гормонального фону;
- Компрес з морської солі і ефірів. Чергуйте теплу суміш (іланг-ілангу і герань) з холодним складом (морська сіль і вода) не менше 10 разів. По закінченню сеансу змастіть молочні залози підтягуючим косметичним засобом;
- Олія мигдаля і ефір. Змішайте мигдалеву олію мигдаля з 10 краплями двох ефірів - іланг-ілангу і герані. Втирайте цю рідину в шкіру грудей після водних процедур;
- Гірчичники. Гірчичники притягують до тканин бюста сильний приплив крові, завдяки чому він стає повніше і змінює свою форму. Використовуючи цей метод, треба бути дуже обережною. Дотримуйтеся заходів безпеки і не передерживайте гірчичники на ніжній шкірі грудей.
- Ці незвичайні методи перевірені багатьма поколіннями жінок, але вони не гарантують миттєвий результат.
Крем на основі фітоестрогенів
Найефективнішим засобом для збільшення грудей на сьогодні є креми на основі фітоестрогенів, які роблять груди об'ємнішими, пружніми і округлішими, при цьому абсолютно ніяк не змінюючи жіночий гормональний фон.
Харчування для шикарного бюста
За повноту молочних залоз і їх форму відповідальний естроген, один з найважливіших гормонів краси. Його рівень підвищується під час виношування дитини і годування його молоком. Імітуючи ці умови за допомогою особливої їжі, ви зможете добитися прекрасних результатів.
Що треба їсти щоб збільшити бюст?
Природний естроген входить до складу таких продуктів:
- Фенхель - корисна як цибулина, так і насіння;
- Корінь солодки - його часто використовують для поліпшення лактації. Корінь солодки прискорює кровообіг в молочних залозах, збагачує їх киснем і кров'ю. Готуйте з нього чай або тріть на терці і додайте в готові блюда;
- Соя - містить изофлавон, із-за якого молочні залози значно збільшуються в розмірі. Але для цього треба з'їсти величезну кількість цього продукту;
- Капуста - цей овоч ефективний тільки в юному віці (у 11-12 років). Чим старше дівчина, тим менше ефекту;
- Волоські горіхи з медом і лимоном. Поламайте ядра горіхів на невеликі шматочки, залийте їх медом, додайте лимон, подрібнений в м'ясорубці, і поставте в холодильник приблизно на тиждень. У день з'їдайте 2-3 штучки - смачно, поживно і корисно для бюста. Курс - півроку;
- Молочні продукти - йогурт, сир, сметана, домашнє молоко;
- Зелені яблука - бажано твердих сортів;
- Червоне вино - натуральне сухе або напівсолодке, в невеликих дозах. Краще готувати спиртне самим або купувати його на півдні в місцях виготовлення;
- Риба - містить безліч речовин, необхідних для зростання грудей;
- Курка лимон. Перед відходом до сну з'їжте 30 гр. відвареної курочки і запейте її соком одного лимона.
- Курс вітамінно-білкової атаки триває 10 днів. Потім робиться перерва на місяць. За бажання курс можна знову повторити. Цей рецепт протипоказаний при підвищеній кислотності шлункового соку;
- Хлібні кірочки. Ще наші бабусі помічали, що постійне споживання хлібних кірочок сприяє помітному збільшенню у бюсті;
- Пиво (2 літри в день) - дієвий, але шкідливий для фігури спосіб. До складу напою входять шишки хмелю, що благотворно впливають на зростання грудей;
- Пийте чай з листочків суниці і молока, чорний чай з молоком або ж куркуму з молоком або гарячою водою (1 ч. л. на 100 гр. рідини).
Трави для збільшення грудей
Те, що росте у нас під ногами, може згодитися і для збільшення грудей. Які трави треба пити?
Мальва:
Склад:
Корінь мальви (сухий) - 3 ст. л.;
Вода - 3 склянки.
Приготування:
Дрібно наріжте корінь мальви.
Залийте його водою.
Варіть чверть години.
Профільтруйте відвар.
Приймайте по третині склянки 3 рази. Лікування триває місяць. Перерва між курсами - 7 днів. Мальву можна пити від 3 місяців до року.
Цей відвар придатний і для компресів.
Корінь мальви часто варять в молоці - на 200 грам 1 ст. л. сировини. Кип'ятіть 10 хвилин, випийте за день усю дозу. Згідно з цим рецептом груди виростуть місяця через два.
Липа, кропива, полин
Склад:
Кропива - 1 ч. л.;
Полин - 1 ч. л.;
Липи колір - 1 ч. л.;
Вода - 3 склянки.
Приготування:
Чаї п'ють по черзі (3 місяці на кожен чай з семиденною перервою).
Залийте трави водою, що скипіла.
Відправте на водяну лазню. на це знадобиться близько 20 хвилин.
Залиште засіб на 40 хвилин, накривши місткість кришкою.
Приймайте тричі по третині склянки.
Материнка:
Материнка - споконвічно дівоча трава, головне джерело фитоэстрогенов. Для збільшення бюста досить заварити 1-2 фільтр пакету в чашці гарячої води і пити материнку замість чаю.
Якщо ви хочете самі приготувати настій, вам знадобиться:
Материнка - 2 ст. л.;
Вода - склянка.
Приготування:
Залийте траву окропом.
Настоюйте хвилин 20.
Профільтруйте і пийте 2 рази в теплому вигляді по 0,5 склянки за чверть години до прийому їжі.
Квітки липи
Заваріть липовий чай - жменя суцвіть на заварювальний чайник. Настоюйте 7 хвилин, приймайте по 2-3 рази.
Хміль, материнка, солодка
Склад:
Шишки хмелю - 5 - гр.;
Материнка - 50 гр.;
Вода - 200 гр;
Корінь солодки - 50 гр.
Приготування:
1 ст. л. збору залийте 200 гр. окропу.
Відправте на водяну пару. Час - 15 хвилин.
Настоюйте 45 хвилин.
Профільтруйте і випивайте тричі по третині склянки (за 30 хвилин до вживання їжі). Через місяць зробіть 7-денну перерву і продовжте схему. Дозволений прийом до року.
Метод має свої заборони - вагітність, пухлини жіночих статевих органів, поліпи і ендометрія яєчників і матки.
Насіння льону
Є профілактикою раку грудей, відсовують в часі клімакс, подовжують життя. Столову ложку льняного сім'я додають в кисломолочні напої (йогурт або ж кефір) і п'ють 2 рази в день. Результат видно приблизно через 2 місяці.
Кропива
Знадобиться травнева дводомна кропива, яка ще не цвіте. Наріжте її ножем, зсипте в пляшку і влийте туди горілку. Поставте місткість у світле і тепле місце у відкритому виді. Через тиждень переставте пляшку в темну шафу. Постійно доливайте горілку, щоб кропива була повністю покрита.
Вживайте перед кожним прийомом їжі по 1 ст. л.
Шишки хмелю
Чи реально збільшити груди за допомогою цього трав'яного відвару? Звичайно, так, адже хміль містить особливі гормони - фітоестрогени. Вони в силах збільшити жіночий бюст і поміняти гормональний фон, але можуть викликати проблеми із здоров'ям. Застосовувати цей засіб слід дуже обережно, особливо в підлітковому віці, тому не полінуєтеся отримати консультацію фахівця.
Засипте в миску 1 ст. л. шишок хмелю, влийте туди склянку води, що скипіла, тримаєте хвилин 20 на водяному парі. Дайте відвару остигнути і приймайте по 0,5 склянки тричі.
Манжетка блискуюча
Склад:
Трава манжетки з кольорами - 1 дес. ложка;
Вода - 300 гр.
Приготування:
Залийте траву водою.
Дозвольте рідині закипіти.
Дайте остигнути, профільтруйте і розділіть навпіл.
Пийте перед їдою 2 рази.
За допомогою манжетки можна збільшити груди як в 14 років, так і в дорослішому віці. Лікування триває 31 день, перерву - один тиждень. Потім можна зробити ще 2 повтори.
Цикута (віха)
Склад:
Стебло і корені віхи (свіжі) - 1 частина;
Горілка - 2 частини.
Приготування:
Залийте сировину горілкою.
Намажте цим складом груди. Соски не чіпайте.
Застосовуйте 3 місяці - цей час буде досить.
Важливо! Цикута - одно з найотруйніших рослин. Спершу треба проконсультуватися з гінекологом.
Маски для збільшення молочних залоз
Як збільшити груди народними засобами? Для цього існує безліч різних масок. Ми підібрали самі кращі рецепти:
Яблучно-капустяна маска
Натріть яблучко і капусту на терці, змішайте їх з медом (1 ч. л.), нанесіть на груди.
Маска з масла какао
Цей ароматний засіб омолоджує клітини шкіри, дарує їй масу вітамінів і підтягує.
При регулярному застосуванні олії груди збільшуються удвічі. Наносити його треба між молочних залоз, трохи нижче них і в області пахв.
Картопляна маска
Зваріть овоч в шкірці, розімніть вилкою, влийте вершки (50 мл), рафіновану олію (50 мл) і натуральний мед (1 ст. л.). Змастіть маскою груди приблизно хвилин на 20. Потім змийте водою.
Маска з блакитної глини
Купіть в магазині упаковку глини, розведіть її теплою водою і щодня наносьте на бюст.
Зарядка для великого бюста
Як збільшити груди за допомогою вправ? Скористайтеся нашою підказкою.
Вправа №1
Ставимо долоньки перед грудьми.
Стискаємо їх, рахуючи до трьох.
Опускаємо вниз руки.
Повтори - 10.
Вправа №2
Схожа на першу вправу. Розводимо лікті по сторонах на рівні грудей.
Зчіплюємо між собою пальці.
Пробуємо розчепити пальці і відвести руки в сторони.
Повтори - 10.
Вправа №3
Лягаємо на живіт.
Руки опускаємо на підлогу. Долоні залишаються на рівні плечей і стикаються з підлогою. Згинаємо лікті.
Витягаємо ніжки.
Усю свою масу переносимо на долоні.
Відриваємо верхню частину тулуба від підлоги. При цьому дивимося в стелю.
Досягнувши максимального прогину, трохи відриваємо стегна від підлоги і спираємося тільки на долоні і пальці ніг.
Завмираємо на 15 секунд.
Опускаємося на підлогу.
Повтори - 6.
Вправа №4
Стаємо лицем до стіни.
Спираємося на неї і намагаємося обійняти.
Впродовж 10 секунд дуже сильно давимо на стіну.
Повтори - 10.
Вправа №5
Спираємося тільки на долоні і стопи.
Віджимаємося від підлоги.
Якщо дуже важко, можна стати ще і навколішки.
Повтори - 12.
Вправа №6
Лягаємо на спину.
У кожній руці затискаємо гантелі.
Неквапом піднімаємо їх перпендикулярно полу.
У верхній точці завмираємо на 4 секунди.
Неквапом опускаємо кінцівки вниз.
Повтори - 5 підходів/15 разів.
Вправа №7
Стаємо прямо, сполучаємо ноги разом.
Піднімаємо вгору одну з рук (м'язи розслабляємо).
Максимально заводимо її за голову.
Опускаємо руку вниз.
Повторюємо для іншої руки.
Повтори - 5-6 разів для кожної кінцівки.
Вправа №8
Виконуємо як на малюнку, або стаємо прямо.
Рівні руки піднімаємо вперед.
Розводимо їх в сторони.
Піднімаємо кінцівки вгору і робимо бавовну над головою.
Повертаємося у вихідну позицію.
Вправа №9
Стаємо прямо.
Опускаємо на стегно ліву руку.
Описуємо нею 3 великі круги, починаючи рух вперед.
Тепер робимо 3 круги, розпочавши з руху назад.
Повторюємо те ж для правої руки.
Повтори - 5 підходів для кожної кінцівки.
Вправа №10
Лягаємо на живіт.
Згинаємо руки в ліктях і заводимо за голову.
Неквапом піднімаємо верхню частину тулуба як можна вище від підлоги.
Так само тихо опускаємося на підлогу і розслабляємося.
Повтори - 6.
Вправа №11
Виконується як на малюнку, або: стаємо прямо, відійшовши від стіни на витягнуті руки.
Упираємося в поверхню руками.
Згинаємо їх в ліктях, віджимаємося від стіни тричі.
Повертаємося в і. п.
Повтори - 15.
Вправа №12
Стаємо прямо. Сполучаємо ноги разом, піднімаємо вверх руки і трохи висуваємо їх вперед.
Вивертаємо долоні назовні.
Напружуємо м'язи рук, злегка згинаємо лікті і починаємо розтинати "воду".
Вправа №13
Якщо є гантелі, то виконуємо як на малюнку. Стаємо прямо, ноги ставимо на ширині плечей.
У кожну руку беремо по вантажу.
Синхронно піднімаємо вверх руки, хлопнувши вантажем один об одного. При підйомі робимо вдих.
Опускаємо руки, роблячи при цьому видих.
Повтори - 12.
Вправа №14
Лягаємо на спину.
У руки беремо по вантажу.
Розводимо їх в сторони, дотримуючись лінії плечей.
Перехрещуємо двічі, тримаючи руки з вантажем перед грудьми.
Швидко опускаємо їх за голову.
Повтори - 12.
Якщо регулярно робити зарядку, можна без силікону збільшити розмір бюста.
Класичний масаж грудей
Масаж підтягує груди, зберігає еластичність тканин, стимулює кровопостачання і прискорює відтік лімфи. А ще він вважається непоганою профілактикою різних злоякісних утворень. Враховуючи ніжність шкіри, не забудьте про зволожуючі засоби.
Як збільшити груди за допомогою масажу?
Погладжування - виконуйте впродовж хвилини від сосків до країв грудей м'якими рухами пальців. Не давіть занадто сильно!
Розтирання - легенький зміщуючи шкіру, розітріть усю поверхню від сосків до пахвових западин і живота. Тепер однією рукою тримаєте залозу знизу, а другу стисніть в кулак і пройдіться їм по грудях. Рухайтеся зверху вниз.
Вібрації - покладіть пальці на невелику частину грудей і акуратно ними побийте, викликаючи вібрацію. Зробіть ці рухи для усієї поверхні бюста.
Даоський масаж ЦИ
У основі цієї методики лежить збудження грудей, при якому організм виробляє пролактін (гормон, що відповідає за зростання молочних залоз). Повністю розслабтеся, накрийте долоньками обидва груди і виконаєте кругові погладжування (їх число має бути кратним 36).
Даоський масаж ЦИ заборонений при хворобах щитовидки і вагітності.
Масаж від Міеко
Міеко Йошимару розробила особливий вид масажу, що дозволяє надати грудям довгожданих об'ємів.
Розімніть передпліччя.
Візьміть в руку жирову складку і пересувайте її у напрямку до грудей.
Уявляйте, як залоза наповнюється цим жиром.
Для кожної молочної залози знадобиться 5 хвилин.
Виконайте ці ж дії з животом - розімніть його і руками і прокатаєте жир до грудей. Виконуйте 5 хвилин.
Як можна частіше стимулюйте кеккай, біологічно активну точку, яка активує викид жіночих гормонів. Знайти її дуже легко - на долоню вище за коліно, внутрішня поверхня стегна.
Народна медицина має безліч самих різних рецептів, завдяки яким будь-яка з вас зуміє збільшити груди. Налаштуйтеся на наполегливу працю, запасіться терпінням, чітко виконуйте рекомендації, сміливо поєднуйте відразу декілька методів - результат не змусить себе довго чекати.
Читайте також схожі матеріали:
Цікаве з нашого сайту:
| 
